Cuidados para acabar com a acne

A acne é um problema muito comum, que ataca principalmente às mulheres, por estar bastante relacionado aos hormônios.

Mas, ao mesmo tempo, há alguns cuidados e hábitos que podem ser colocados em prática para evitar o acúmulo de acne no rosto e até no corpo.

Cuidados para acabar com a acne

Consulte um Dermatologista para descobrir que tipo de acne você tem. Isso porque existem três tipos e, somente sabendo de qual tipo se trata é que se pode iniciar o tratamento correto.

Um hábito muito importante que deve ser colocado em prática é o de lavar o rosto de manhã, logo que acordar. O mais indicado para essa limpeza é que seja utilizado sabonete especial para pele oleosa e também tônico de limpeza.

Também é interessante que o rosto seja lavado durante outros momentos do dia. Escolha os momentos que sejam mais acessíveis para você, como por exemplo, o horário do intervalo no trabalho.

Se você costuma aplicar cremes hidratantes na sua pele, deverá substitui-los por aqueles específicos para peles oleosas. Hidratantes em gel são ideais.

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Usar filtro solar é muito importante, não somente para combater a oleosidade, mas também para proteger-se dos raios ultravioletas, dos raios solares que podem inclusive causar câncer de pele. Prefira protetores solar anti-oil. Os especialistas indicam que o ideal é que o filtro solar seja aplicado a cada 3 horas para garantir efeito prolongado.

Cuidar da alimentação também é uma questão fundamental para evitar a oleosidade da pele. Beba muita água e evite o consumo excesso de alimentos que contenham muita gordura e também muito açúcar. Além de fazer mal para a saúde, esse tipo de alimento também causa mais oleosidade na pele.

Consuma bastantes alimentos que contenham os minerais cálcio, fósforo e magnésio e as vitaminas A e B2 (controlam a oleosidade), C (antioxidante e anti-inflamatória) e B6 (regula o metabolismo hormonal).