Como dormir rápido: dicas e técnicas para dormir bem
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Existem algumas técnicas e dicas de como dormir rápido e bem quando se está com insônia ou problemas de ansiedade. Alguns dados sugerem que a dificuldade para dormir atinge muitas pessoas de diferentes faixas etárias. Sendo ocasionada, por exemplo, por fatores genéticos e por maus hábitos. Além disso, ansiedade, stress, depressão, uso de medicamentos para …