Estamos na contagem regressiva par ao Carnaval e é tempo de pular, cantar, dançar, se divertir e cair na folia com família e amigos.
Nesta época, as pessoas acabam exagerando um pouquinho na comida e na bebida e podem se sentir mal no período pós festa.
Para melhorar e reidratar o corpo, o ideal é buscar alternativas desintoxicantes.
E no verão, no calor que estamos enfrentando nessa estação, o mais indicado são os sucos desintoxicantes e revitalizantes.
Selecionamos duas receitas especiais para você preparar nesse Carnaval.
Suco de Clorofila
O suco de clorofila elimina todas as toxinas do corpo, além de diminuir também a ansiedade e o agito.
Ingredientes:
- 1 maçã
- 2 colheres de linhaça
- 3 folhas de couve, chicória ou de almeirão
- 1 legume de sua preferência (cenoura ou beterraba)
- Folhas de hortelã à gosto
- Aipo e mel à gosto
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes a 1 copo de água gelada e bata no liquidificador.
Se quiser deixar o suco ainda mais gelado, bata os ingredientes, a água e acrescente gelo.
Suco Desintoxicante e Revitalizante para o corpo
Ingredientes
- 3 pedaços de cenoura
- 1 copo de água filtrada
- 1 colher de chá de gengibre
- ½ maçã
Modo de Preparo:
Junte todos os ingredientes com 1 copo de água e bata tudo no liquidificador.
Se quiser, pode acrescentar gelo ao suco, tanto na hora de bater quanto no momento que for tomar.
Se preferir, também é permitido que se coe o suco antes de bebê-lo.
Veja também: Dicas de como se alimentar durante e depois do Carnaval
Atenção!
Esse tipo de suco não é indicado para ser feito e guardado na geladeira.
O ideal é fazer e beber na hora.
Isso porque, somente na hora em que ele está pronto é que você consegue aproveitar todos os nutrientes e vitaminas oferecidos pelos seus ingredientes.
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