Melhores alimentos para comer antes e depois da malhação
Muitas pessoas confundem alimentação saudável com o ato de passar fome. Isso mesmo, há muitas pessoas que passam a deixar de comer para emagrecer, o que é bastante prejudicial à saúde. O que todos os nutricionistas indicam é uma reeducação alimentar. Para fazer uma reeducação alimentar é necessários mudar alguns hábitos alimentares do dia a …