O que Vestir para ir a Aula de Zumba

Quando se faz alguma atividade física é essencial usar as roupas corretas, e isso tanto para aproveitar ao máximo e com todo o conforto seus momentos de exercícios quanto para não ficar com os movimentos tolhidos durante a atividade. E é preciso escolher com cuidado o que vestir para ir a aula de zumba, pois como é uma dança, se você escolher as roupas erradas pode até prejudicar os movimentos e passos de dança.

Dicas do que Vestir para ir a aula de Zumba

A aula de zumba é composta por uma mistura de ritmos inspirada principalmente nas danças latinas. E este tipo de atividade física além de queimar muitas calorias e trabalhar todo o corpo, ainda garante mais relaxamento, disposição e melhora do humor, já que todos estão cansados de saber que dançar é uma ótima forma de liberar os hormônios do bom humor. E o conforto no momento de aprender a dançar zumba é fundamental.

Escolha com cuidado o que vestir para ir a aula de zumba para aproveitar ao máximo estes momentos de prazer (Foto: Divulgação)
Escolha com cuidado o que vestir para ir a aula de zumba para aproveitar ao máximo estes momentos de prazer (Foto: Divulgação)

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Como durante toda a aula de zumba o aluno mexe pernas e também os braços o ideal é sempre optar por peças de roupas confortáveis e bem leves, pois roupas muitos pesadas e quentes tendem a tolher os movimentos, independente do tipo de atividade física que você esteja executando.

(Foto: Divulgação)
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Roupas de ginástica, estas roupas comuns utilizadas em academias, são ótimas opções, pois calças leggings, shorts esportivos, calças folgadas de tactel e camisetas folgadinhas (principalmente as camisetas sem mangas) não tolhem os movimentos, ao contrário, deixam o corpo bem à vontade e muito confortável.

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E não se esqueça do top e escolha um top com boa sustentação se você possuir seios muitos grandes. E se você quiser usar uma sainha use por baixo uma calça legging para você não ficar preocupada se está mostrando o que não deve. E use somente tênis com bom amortecimento de impacto e que não esteja machucando seus pés, pois como você irá se mexer demais outros tipos de calçados não são indicados.

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