Quando se faz alguma atividade física é essencial usar as roupas corretas, e isso tanto para aproveitar ao máximo e com todo o conforto seus momentos de exercícios quanto para não ficar com os movimentos tolhidos durante a atividade. E é preciso escolher com cuidado o que vestir para ir a aula de zumba, pois como é uma dança, se você escolher as roupas erradas pode até prejudicar os movimentos e passos de dança.
Dicas do que Vestir para ir a aula de Zumba
A aula de zumba é composta por uma mistura de ritmos inspirada principalmente nas danças latinas. E este tipo de atividade física além de queimar muitas calorias e trabalhar todo o corpo, ainda garante mais relaxamento, disposição e melhora do humor, já que todos estão cansados de saber que dançar é uma ótima forma de liberar os hormônios do bom humor. E o conforto no momento de aprender a dançar zumba é fundamental.
Confira também: Flanax – Para que serve? Indicações, Preços.
Como durante toda a aula de zumba o aluno mexe pernas e também os braços o ideal é sempre optar por peças de roupas confortáveis e bem leves, pois roupas muitos pesadas e quentes tendem a tolher os movimentos, independente do tipo de atividade física que você esteja executando.
Roupas de ginástica, estas roupas comuns utilizadas em academias, são ótimas opções, pois calças leggings, shorts esportivos, calças folgadas de tactel e camisetas folgadinhas (principalmente as camisetas sem mangas) não tolhem os movimentos, ao contrário, deixam o corpo bem à vontade e muito confortável.
E não se esqueça do top e escolha um top com boa sustentação se você possuir seios muitos grandes. E se você quiser usar uma sainha use por baixo uma calça legging para você não ficar preocupada se está mostrando o que não deve. E use somente tênis com bom amortecimento de impacto e que não esteja machucando seus pés, pois como você irá se mexer demais outros tipos de calçados não são indicados.
Deixe um comentário